Все, что вы хотели знать о здоровом питании
Последние статьи
Если вы до сих пор ассоциируете овсянку с серой, комковатой массой из школьной столовой — вы не одиноки.
Аминокислоты — основа белков, а значит, и всех процессов в организме. Это важные элементы, без которых
Практически все женщины мечтают сбросить несколько лишних килограммов. Однако долгое время соблюдать
Поначалу авокадо кажется невкусным от неожиданности. От фруктов мы обычно ждем, что они будут сладкими
Иногда набрать вес — проблема, сравнимая по сложности с похудением. Для худых людей с быстрым метаболизмом
Вот так иногда хочется перейти на здоровое питание, а в голову не приходит ни одного правильного продукта
Знакомо ли вам желание похудеть за месяц во что бы то ни стало? Иногда оно толкает на поиск волшебной
Недоедание — это больше, чем просто нехватка еды. В этом состоянии организм испытывает дефицит питательных
Здоровый образ жизни для всех выглядит по-разному. Регулярные занятия спортом, качественный сон, работа
Зависит ли похудение от времени приема пищи? Некоторые ученые говорят, что да. Если есть в соответствии
Поговорим о гречке: чем она полезна и как помогает следить за фигурой. Почему гречневую кашу выбирают
Цель — сбросить 5 кг к началу апреля. Но приближается отпуск в июле, а достижение цели все дальше и дальше.
Сова или жаворонок — кем вы себя считаете? Режим питания для сов и жаворонков отличается кардинально.
Сколько раз мы обещали себе с понедельника начать новую жизнь, в которой наше тело — храм? Все попытки
Быстрое похудение — это потеря 1–2 кг в неделю в течение нескольких недель. Как правило, такие килограммы
Хотите больше энергии, лучшее самочувствие и крепкое здоровье? Это проще, чем кажется. Правильный режим
Выбор редакции
Спортивное питание подразумевает потребление пищи, помогающей поддерживать организм в энергоресурсном состоянии. Правильно подобранная диета служит заданным целям: позволяет набирать или сохранять на текущем уровне объем мышечной массы
Как мужчине быстро похудеть и убрать живот? Какие упражнения убирают живот у мужчин? Что делать, чтобы убрать живот мужчине? Все это — частые запросы от мужчин в поисковиках. Стресс, переедание, возраст, сидячий образ жизни — если
Подготовка к встрече Нового года — это не только приятные хлопоты, связанные с поиском подарков, закупками вкусностей и установкой елки. Для многих — это время борьбы за идеальную фигуру, которая должна стать главным украшением праздничного образа.
Все знают, что для похудения нужно соблюдать два условия — больше двигаться и меньше есть. Казалось бы, чего проще? Но отчего тогда ночами по всей стране хлопают дверцы холодильников? Отчего людям так тяжело стать легче?
Читают чаще всего
Неопытные бодибилдеры часто совершают распространенную ошибку: начиная занятия фитнесом, они резко снижают
Диета — это не всегда избавление от лишнего веса. Иногда менять питание нужно, чтобы набрать недостающие
Все чаще можно услышать разговоры о безглютеновой диете и о том, что глютен — настоящий яд для организма
Соус – яркий акцент блюда. Но приверженцы правильного питания зачастую обходят эти добавки стороной
Наверняка, каждый, кто ходит в зал или просто интересуется спортом, слышал про такое понятие, как “
Чтобы добиться результата в процессе похудения, важно придерживаться трёх пунктов: Пища приносит пользу
В 1974 году американский ученый Уильям Шелдон выделил три типа телосложения: мезоморфы, эндоморфы и эктоморфы.
Питание — ключевой фактор для снижения веса. Как бы старательно вы не тренировались, употребление чрезмерного