Здоровье

Вы придерживаетесь правильного питания и регулярно ходите на тренировки, но вес не снижается.

Значение белков трудно переоценить. Если представить организм как огромную фабрику, то белки — это рабочие

Природа всегда стремится к выживанию, и человеческий организм – не исключение. Эволюция заложила в него

Мы привыкли, что наше здоровье – это сфера компетенции исключительно врачей. Любое недомогание или сбой

Человек относится к гетеротрофам – живым существам, которые все питательные вещества берет из внешней среды.

О том, как важно правильно питаться, какие продукты «правильные», а какие нет, написано немало статей.

Питьё минеральной воды – рекомендация многих диет, включая те, что способствуют похудению. Однако есть

Кофе считается самым популярным напитком, для приготовления которого существует множество рецептов и

Открыв для себя первые способы тепловой обработки мясных продуктов, птицы и рыбы – в углях костра

Человек использует сахар уже более 2000 лет. Первые упоминания о нем датируются 325 годом до нашей эры.

Детоксикация, или на английский манер, детокс (detox) – одно из самых популярных и в то же время

Белки, наряду с углеводами и жирами, составляют жизненно важную основу рациона человека. Их правильное

Пустыми принято считать те калории, которые попадают в организм из продуктов питания или напитков с низкой

Калорийность — то количество энергии, которое организм получает вместе с пищей. Недостаточное поступление

Наверняка, вы задумывались о том, совместимы ли эти два понятия? Мне забавно читать «рекомендации»

Витамины — это группа химически различных веществ, которые из-за минимальной молекулярной массы не обладают

Интерес к этому вопросу возникает при соблюдении диеты: кажется, что при снижении калорийности последует

Клетчатка, или пищевые волокна — это высокомолекулярные углеводы, не усваиваемая часть растительной пищи. 

О витамине D, или кальцифероле, активно заговорили в последние годы. Он отличается от других микроэлементов

Некоторые люди при слове «детокс» представляют травяные смеси, очистительные клизмы, голодание, употребление

Вода способствует развитию биохимических процессов в организме: чем мы активнее, тем больше воды нам

Большинство людей начинают свое утро с кофе. Ежедневно выпивается от 1,6 до 2,7 миллиарда чашек.

Вода — главный спутник жизни. Люди всегда выбирали для поселения местности с чистой питьевой водой.

Лимон – это не просто классическая добавка в чай, а настоящий кладезь витаминов. Поэтому цитрус активно

Приверженцы здоровой еды понимают, как важно питаться вовремя и не допускать пропуска приемов пищи.

Красивая фигура на 70% зависит от питания. Белки, жиры и углеводы (БЖУ) — строительный материал для нашего

Сушка — набор мер, которым пользуются спортсмены, чтобы сделать тело рельефным. Цель — избавиться от

Сахар добавляют в десерты, сладкие напитки и даже в обычную несладкую еду. Он усиливает вкус и пробуждает

Соль – неотъемлемый атрибут стола. Ее добавляют в первое, второе, снеки, даже в сладкое: щепотка соли

При эпидемии люди ищут все новые и новые способы себя защитить. Сначала говорили, что не заболеть коронавирусом

Сахарный диабет – эндокринное заболевание, характеризующееся недостатком или низкой активностью гормона

Коронавирусная пандемия, охватившая мир, стала потрясением для человечества. Скорость распространения

Употребление блюд из рыбы, пожалуй, один из основных принципов здорового питания. Богатая белком и полезными

Все чаще можно услышать разговоры о безглютеновой диете и о том, что глютен — настоящий яд для организма

Внутренние неполадки в организме быстро отражаются на коже. Прыщики, ранние морщинки, излишняя сухость

Поддерживать в форме надо не только тело, но и разум. Чтобы отдалить старение, снизить риск болезни Альцгеймера

Угревая сыпь в подростковом возрасте может возникать не только из-за гормональной перестройки организма

Популярно мнение, что на ночь есть вредно. Это отчасти правда, но только отчасти: перекусы перед сном

В погоне за идеальной внешностью и фигурой некоторые девушки сознательно отказываются от еды.

Среди продуктов питания есть те, которые встречаются в нашем рационе регулярно и употребляются ежедневно

Многие люди, желающие перейти на правильное питание и здоровый образ жизни в целом, начинают искать информацию

Человеческий организм — это особый механизм, в котором протекает множество различных процессов.

Лишний вес с раннего детства: в чем причина? С детства ребенка приучают к установке “

Существует несколько видов физических тренировок, но важное место занимают кардиотренировки, которые

Пищевые капризы не стоит недооценивать, так как они могут сказать о состоянии вашего здоровья и свидетельствуют

Голод выражается потребностью в еде. При поступлении пищи в ЖКТ начинается процесс переваривания и усваивания

Здоровые способы снижения или поддержания веса – спорт и правильное питание. Скорость обмена веществ

Нормализовать вес можно с помощью правильного питания и физической активности. На обмен веществ в организме

Медики и диетологи всего мира регулярно спорят о влиянии алкоголя на человеческий организм.

Буквально слово «метаболизм» с греческого metabole переводится как «превращение». Этим термином принято