Набор массы
Многие сталкиваются с проблемой нехватки килограммов тела и задаются вопросом: почему не получается набрать вес? Причины бывают разными.
Почему не получается набрать вес: основные причины Многие сталкиваются с проблемой нехватки килограммов тела и задаются вопросом: почему наше тело отказывается
Набор веса — это всегда нелегкий процесс. Особенно для того, чей вес не менялся многие годы. Как мужчине набрать вес? Нужно обзавестись тремя «друзьями»
Диета — это не всегда избавление от лишнего веса. Иногда менять питание нужно, чтобы набрать недостающие килограммы. Это не так легко, как кажется: питаться
Существуют правила, призванные облегчить девушкам набор массы, особенно с малого веса. Придерживайтесь их – и вы сможете добиться результата быстрее и
Бодибилдеры, культуристы, спортсмены обоих полов – всем им актуально наращивание мышечной массы. Спорта и тренировок для этого недостаточно: чтобы мышцы
В 1974 году американский ученый Уильям Шелдон выделил три типа телосложения: мезоморфы, эндоморфы и эктоморфы. Мезоморфа можно отличить по развитой мускулатуре
Диета — это не всегда избавление от лишнего веса. Иногда менять питание нужно, чтобы набрать недостающие
В 1974 году американский ученый Уильям Шелдон выделил три типа телосложения: мезоморфы, эндоморфы и эктоморфы.
Существуют правила, призванные облегчить девушкам набор массы, особенно с малого веса. Придерживайтесь
Бодибилдеры, культуристы, спортсмены обоих полов – всем им актуально наращивание мышечной массы.