Белки

Многим знакомо то самое решение «похудеть с понедельника раз и навсегда», когда прибегаешь к самым жестким методам: сокращаешь приемы пищи до одного и

Значение белков трудно переоценить. Если представить организм как огромную фабрику, то белки — это рабочие, которые обеспечивают бесперебойную работу всех систем.

Кто не мечтает о стройном теле? Это желание бередит мысли многих людей. По статистике 80% женщин недовольны своей внешностью. Мужчин эта тема беспокоит чуть реже.

Что такое энергетическая ценность питания Энергию человеку, как и всем другим живым существам на Земле, дает пища. Ее единицей измерения считается калория.

Нам с детства говорят: «Пейте дети молоко, будете здоровы!». Однако современные диетологи подвергают сомнению данную фразу и готовы с ней поспорить.

Белки, наряду с углеводами и жирами, составляют жизненно важную основу рациона человека. Их правильное соотношение в пище обеспечивает нормальное функционирование организма.

Чтобы добиться результата в процессе похудения, важно придерживаться трёх пунктов: Пища приносит пользу организму тогда, когда он получает достаточное

Под аббревиатурой БУЧ скрывается особый вид питания. Оно заключается в чередовании дней приёма в пищу белков и углеводов. Белково-углеводное чередование

БЖУ – белки, жиры и углеводы. Эти вещества находятся в продуктах, которые вы каждый день используете для приготовления пищи. Оптимальное соотношение их