Спорт

Правильное питание для спортсменов — это не диета и не набор ограничений. Это инструмент: без достаточного количества белков организм не восстанавливается

Сколько раз вы собирались на тренировку, но поддавались соблазну уютного одеяла, фильма или тортика? Порой сложно себя заставить сделать то, что нужно.